66顺娱乐-首选测速这是美国农业部针对 46种水果和蔬菜的46569个样本进行的农yao残留检测，非盈利组织EWG对检测结果进行的排名。所以只能说是美国46种水果和蔬菜中农残zui少的15种。

　　· 牛油果和 甜玉米农残zui少——只有2%的样品有检测到杀虫剂。给我爱吃的 牛油果比心。

　　·除了12种zui脏和15种zui干净，其他22种中不溜的水果和蔬菜名单一并附上，见图

　　再贵也要吃有机食品，理由不多都很重要！病从口入是地球人都知道的事情，不吃凉东西，主食温热易消化，也日渐成为共识。

　　在具体吃什么样的食材的问题上，我们也有了明确的标准，无公害，绿色，有机。三大标准，最直接的感受就是有机的贵，无公害的便宜，大家最通俗的理解就是，无公害里的农残标准是安全的，绿色的就是农残更少，有机的就是从土壤到种植管理都是没有任何化学元素参与的。所以有机食品的成本要高很多，售卖价格也要高很多。即便如此，还是要本着病从口入的出发点，建议大家多吃点有机食品。

　　无公害也好，绿色也好，甚至是后来的有机标准，都是在规模化生产过程中形成的，这过程中为了节省劳动力提高效率，一个叫除草剂的东西成了田间管理的利器：不伤农作物，只消灭杂草，让生产成本大大降低。但其工作原理，却在有意无意的影响着农作物和其他植物的共性问题，进而也对我们的身体健康产生了影响。

　　除草剂作用之一，生物体内有些活性酶代谢途径需要用到锰，铜，锌等金属元素，除草剂竞争性的与这些金属元素结合，从而达到除草的作用。之二，它阻断了植物莽草酸的代谢途径，使植物无法产生必须的氨基酸从而达到很好的除草效果，但同时也把细菌的代谢途径给搞断了，从此人体内的很多有益菌群被破坏，进而正常的代谢也就不正常了。第三点更让人着急，除草剂核心是一种叫草甘膦的东西，它的本来面目是一种甘氨酸，这东西也是人体必须氨基酸，长相一样还被很多蛋白质当成自己人，完事把蛋白质自己的功能也给整不会了。

　　有没有发现，我们身边特别多的保健品都打着补充人体必须微量元素，补充活跃肠道菌群的口号，这不是空穴来风。确实是在不知不觉中把身体需要的东西给整没了，没办法，科技步伐太快，人体进化太慢了。能做的，就是面对科技狠活，我们咬牙多选择有机标准的食材，毕竟病从口入，亡羊补牢，为时不晚。

　　一、到有机食品店或者正规超市购买。市场摊贩的蔬菜来源经常变换，并不稳定。如果对有机蔬菜了解不多，建议你去有信誉的有机食品店购买。超市也是不错的选择，有时超市会因为大宗采购，价格比有机食品店便宜。

　　三、注意包装袋上是否明确标示生产者及验证单位之相关资料(名称、地址、电话)等，可以依据这些资料到相关网站或者相关部门查询。虽然有机蔬菜在种植过程中未使用化肥、农药，不必担心有农药残留问题，但其表面附着的虫卵和寄生虫需清洗干净。洗时要将蔬菜放在水龙头下逐片冲洗，并用手轻搓，如果是比较粗大的蔬菜，例如芥蓝菜等，可以用旧牙刷轻轻刷洗。用添加几滴白醋的水浸泡蔬菜，可以轻松除去菜中隐藏的菜虫。

　　只要是有机认证的，就不会使用化学农药，绝对不会。用了他不合算的。有机认证除了认证产品，还要认证生产过程，尤其是土壤。

　　有盗用有机产品标签的没？不敢说没有，但是正规商超是参与全程溯源的，它的违法成本也非常高。

　　想要买有机果蔬，可以去街道上有一些老年人在街道上摆摊卖菜或者卖水果，还真别说这些老年人卖的菜还真干净，他们做到摊位上没事就把菜摘的还真干净，卖的水果虽然不好看但是还真甜还真好吃。

　　确实，不能否认小摊小贩自种的蔬菜有好食材。但是往往这种蔬菜没有监管，无法溯源他到底有没有使用化肥和农药。全凭他嘴说，而没办法去验证。我觉得还是大超市的有机蔬菜比较靠谱。超市里的非有机蔬菜也比小摊贩的蔬菜更靠谱一些，起码还有市场监督管理局管着，有问题能找到对应的责任人。小摊小贩无固定地点，有问题找都找到不到人。我这里超市都没有有机蔬菜，我只能在网上买，你也可以看看我常买的这家店。